Gunna massage, tro phrionnsabal crith aig astar luath, bidh e a’ coileanadh sruth fala nas fheàrr anns na fèithean agus a’ gabhail fois anns na fèithean. Faodaidh crith àrd-tricead a dhol a-steach do fhèithean cnàimheach domhainn, cuideam domhainn a chuir a-steach do fhèithean agus an ath-bheothachadh aca adhartachadh, agus teannachadh fèithe is nodalan a lughdachadh. Tha an seòrsa massage domhainn seo nas fhasa a chleachdadh, nas luaithe agus nas mionaidiche na an dòigh sìneadh traidiseanta de rolair foam a’ bleith, ball massage agus brùthadh làimhe, agus bheir beagan mhionaidean faochadh do stiffness agus goirteas fèithe.
Tha gunna massage airson stiffness fèithean an amhaich is a’ ghualainn a’ gabhail fois, tha an dreuchd gu math follaiseach, ach chan eil periarthritis scapulohumeral ann a bhith a’ cleachdadh gunna massage fascia.
Tha an amhaich agus a’ ghualainn air an dèanamh suas de dhà bhuidheann fèithean an ìre mhath mòr. Is e aon dhiubh artrapeziusagus am fear eile 's e anlevator scapulaTha an dà fhèith seo an urra ri togail ar guailnean agus gluasad suas ar gàirdeanan is ar guailnean. PS: tha fèithean an acromion agus an amhaich air an dèanamh suas de na fèithean trapezius, levator scapulae, capitis agus hemispine.
Dha daoine a tha air a bhith nan suidhe ann an oifis airson ùine mhòr, bidh teannachadh fèithean ann an sgìre an amhaich agus a’ ghualainn gu tric, agus eadhon pian. Is e prìomh fhòcas massage gualainn is amhaich an dà fhèith seo a massage, agus mar sin an-diugh ciamar a chleachdas tu an gunna massage gus fèithean a’ ghualainn is an amhaich a shocrachadh, agus mar sin a’ seachnadh teannachadh fad-ùine fèithean amhach is gualainn agus an uairsin periarthritis a’ ghualainn a leasachadh.
An toiseach, leig dhuinn eòlas fhaighinn air suidheachadh an dà fhèithe seo
Trapezius
Mar as trice, bidh daoine a’ smaoineachadh gu bheil am fèithean trapezius suidhichte ann am pàirt bheag de na guailnean againn. Ach gu dearbh, tha ar fèithean trapezius glè mhòr. Bidh e a’ tòiseachadh a’ fàs bho chùl ar cinn mhòir agus a’ dol air adhart air an spine chun a’ phàirt mu dheireadh den spine thoracach againn.
Mar a chithear san fhigear, tha am fèith trapezius air a roinn ann an snàithleanan fèithe àrda, snàithleanan fèithe meadhanach agus snàithleanan fèithe ìosal. Ann am beatha làitheil, is e na snàithleanan fèithe trapezius àrda am pàirt as teinne, agus mar sin bidh massage air a’ fhèith trapezius a’ dèiligeadh sa mhòr-chuid ris a’ phàirt seo.
Àrdaichear na sgapulae
Tha suidheachadh an levator scapula car beag. 'S e fèith chaol a th' ann a bhios a' fàs sìos bho thaobh ar droma ceirbheacsach gu oisean àrd ar scapula.
Mar a chithear san dealbh, bidh e a’ togail ar scapula bhon taobh a-staigh, agus bidh fèithean trapezius a’ togail ar scapula bhon taobh a-muigh.
Seo dòighean-obrach agus ceumannan-dìon sònraichte airson raon-cluiche.
Làimhseachadh gunna massage gus massage a dhèanamh air a’ ghualainn agus an amhaich
An uairsin, airson an dà fhèith seo a leigeil ma sgaoil, bheir sinn prìomhachas do bhith a’ cleachdadh a’ chinn massage rèidh (ceann rèidh no ceann massage cumadh ball) am measg nan gunnaichean massage gus snàithleanan fèithe an trapezius àrd a chìreadh ann an raon farsaing. Gus cuid de phuingean pian a lorg ann, feuchaidh sinn ri cuid de chinn massage puing-gu-puing atharrachadh agus na puingean pian a leigeil ma sgaoil tuilleadh.
1. Cleachd pailme nach deach a chleachdadh gus an toiseach an t-àite tuairmseach a lorg far a bheil an acromion, an clavicle agus an scapula suidhichte air an scapula. Bidh an gunna massage a’ freagairt air ar pailmean agus a’ leigeil às na fèithean air an taobh a-staigh gu ìre àraidh. (Nuair a bhios tu ga chleachdadh, seachain suidheachadh an scapula, a’ clavicle, agus an occiput.)
2. Bhon taobh a-muigh, mean air mhean faisg air bonn an amhaich, faisg air suidheachadh an amhaich gu lèir, gus fuireach goirid a dhèanamh, mar mhèinnear-sguabaidh chun chìr farsaingeachd trapezius gu lèir.
Cuir gunna massage air fèith an trapezius gu lèir airson sgeadachadh mionaideach. Is dòcha gur e an t-àite far a bheil am fèith trapezius as buailtiche do phian a tha suidhichte san raon seo, a tha air a chlaonadh a dh’ionnsaigh bonn an amhaich. Mar sin airson an àite pian cuiridh sinn ceann massage an àite, tagh ceann gunna biorach (ceann peileir) gus am pian trapezius a mheudachadh anns na nodalan chun an làimhseachaidh puing-gu-puing. Às deidh dhut am puing pian a lorg, mar as trice bidh fois 30-diog gu leòr.
3. Is ann aig ceàrn àrd na sgapula, bhon chluais chun a’ chùil àrd, a bhios an levator scapulae a’ ceangal. Bidh seo gu tric an cois faireachdainn de theannachadh agus de ghoirteachadh, a’ cleachdadh gunna massage air feadh oisean àrd na sgapula agus faisg air an amhaich gus an leigeil ma sgaoil a chrìochnachadh. Is e stiall de fhèithean a th’ anns an levator scapulae. Faodaidh tu ceann biorach a’ ghunna massage (ceangal peileir) a chleachdadh gus cìreadh air feadh stiùireadh nan snàithleanan fèithe. An toiseach, lorg puing stèidhichte. Lean am puing seo chun amhaich, dèan gluasadan beaga, faisg air bonn an amhaich, fuirich airson greis, agus an uairsin gluais a-rithist bhon àite tòiseachaidh.
Seo na dòighean massage airson a’ ghunna massage a chleachdadh airson fèithean trapezius agus levator scapula. Nuair a bhios sinn ga chleachdadh, feumaidh sinn aire a thoirt gun a bhith a’ brùthadh cus air a’ ghunna massage gus ar bodhaig a bhualadh. Aig an aon àm, thoir aire do na cnàmhan timcheall air na guailnean nuair a bhios tu a’ massage agus a’ gabhail fois, agus na buail na cnàmhan.
A’ cleachdadh a’ ghunna massage agus ceumannan dìon
Tha obrachadh a’ ghunna massage air a roinn ann an dà cheum sa mhòr-chuid:
1. Is e a’ chiad cheum ceann massage a thaghadh a tha freagarrach airson do tricead crith fhèin agus suidheachadh freagarrach, agus stròc a dhèanamh gu dìreach air na snàithleanan fèithe gus am puing brosnachaidh (puing pian) a lorg.
2. Is e an dàrna ceum fuireach aig a’ phuing brosnachaidh airson 20-30 diogan agus an tricead a mheudachadh a rèir na faireachdainn.
Ro-chùraman airson gunna massage
1. Na buail na h-altan gu bràth.
Mar as trice chan eil gunnaichean massage freagarrach ach airson fèithean agus clò bog. Tha buaidh dhìreach air na h-altan cha mhòr an aon rud ri bhith a’ bualadh nan altan gu dìreach air clach, agus tha e furasta milleadh a dhèanamh air na h-altan.
2. Na cuir cuideam a bharrachd air brùthadh.
Nuair a bhios sinn a’ cleachdadh a’ ghunna massage gu h-àbhaisteach, chan fheum sinn ach cuideam a’ ghunna a chleachdadh gus an corp a shocrachadh gu tur. Faodar massage a choileanadh le bhith ag atharrachadh tricead crith an gèar. Bidh e ag adhbhrachadh beagan milleadh.
3. Chan eil a h-uile pàirt freagarrach airson gunna massage.
Tha fèithean tana aig an amhaich, a' bhroilleach, an abdomen agus na h-achlais agus tha iad faisg air na buill-bodhaig agus an aorta. Chan eilear a' moladh gunnaichean massage idir.
4. Chan e mar as fhaide agus as pianaile a bhios e ’s ann as èifeachdaiche a bhios e.
Bu chòir an corp a chumail ann an 6-8 puingean pian, an aon suidheachadh cleachdaidh airson 5-10 mionaidean.
(1) Taobh aghaidh an amhaich
Tha nearbhan is soithichean fala an amhaich glè dhlùth, agus tha an artery carotid a bhios a’ solarachadh fuil don eanchainn a’ ruith troimhe agus chan urrainn dha seasamh an aghaidh buaidh fòirneartach. Mar sin, chan eilear a’ moladh gunna massage a chleachdadh air taobh an amhaich no eadhon air aghaidh an amhaich. Ma tha thu a’ faireachdainn beagan teannachadh air taobh an amhaich, faodaidh tu a leigeil ma sgaoil le bhith ga shìneadh. Na cleachd gunna massage a-riamh gus cunnart a sheachnadh.
(2) Faisg air a’ chnàimh-mhuineil
Tha nearbhan is soithichean fala dùmhail timcheall air a’ chlaib-chinn, agus foidhpe sin tha artaireachdan is veins subclavian agus nearbhan plexus brachial. Nuair a bhios sinn a’ faireachdainn pian sa ghualainn, is urrainn dhuinn gunna massage a chleachdadh gus bualadh bhon àite far a bheil am fèith trapezius aig a’ chùl, ach chan urrainn dhuinn bualadh air an àite taobh a-staigh a’ chlaib-chinn aghaidh, agus dh’ fhaodadh sin milleadh a dhèanamh air soithichean fala is nearbhan.
(3) Far a bheil na cnàmhan a’ dol fodha
Tha cnapan no joints follaiseach ann agus na tha mun cuairt orra, nach gabh a bhualadh le gunna massage, agus faodaidh seo pian agus dochann adhbhrachadh gu furasta. Mar eisimpleir, tha sreath de chnàmhan àrdaichte ann am meadhan cùl an droma ris an canar am pròiseas spinous; tha ro-mheasadh cnàimheach air an scapula ris an canar an spine scapular; tha spine iliac air a’ chnàimh iliac cuideachd. Tha mòran shoidhnichean coltach ri cnapan cnàimheach ann am pàirtean eile den bhodhaig. Nuair a bhios tu a’ cleachdadh a’ ghunna massage, faodaidh tu na cnapan cnàimheach seo a dhìon le do làmhan gus suathadh gun fhiosta a sheachnadh.
(4) Achlais agus taobh a-staigh a’ ghàirdein àrd
Tha clò fèithe san sgìre seo beag agus brisg, agus tha soithichean fala agus nearbhan pailt an seo cuideachd, a’ gabhail a-steach am plexus brachial agus a mheuran, artaireachdan agus veins axillary, agus artaireachdan agus veins brachial agus na meuran aca. Ma bhios e fo ùmhlachd crithidhean fòirneartach, tha e furasta milleadh a dhèanamh air soithichean fala agus nearbhan, agus mar sin chan eil e comasach an t-àite seo a bhualadh le gunna massage.
Bidh luchd-obrach oifis, a bhios nan suidhe aig an deasg airson ùine mhòr agus tric a’ coimhead sìos air a’ fòn, a’ fulang le stiffness amhaich, pian gualainn is cùil, msaa. Is e dìoladh gnìomhach a tha seo air adhbhrachadh le teannachadh fèithean, agus tha e a’ toirt ùine mhòr a dhol a-mach airson massage gu tric! Le bhith a’ cleachdadh a’ ghunna fascia, faodaidh tu na fèithean dìolaidh a shocrachadh gu sgiobalta agus gu h-èifeachdach, agus faodaidh 10 mionaidean faochadh a thoirt do sgìths gualainn is amhaich, agus ath-bheothachadh le fuil.
Is toil leinn na Theraguns agus HYPERICE, msaa. Ach tha iad daor. Beoka - An Gunna Massage eile as fheàrr aig prìs ruigsinneach, tha a’ phrìs reic iomraidh timcheall air $99 no nas lugha. Faodaidh do luchd-ceannach tòrr airgid a shàbhaladh agus fhathast inneal leigheis bualaidh fhaighinn a bhios ag obair a-mach gu socair a h-uile pian agus lùb anns na fèithean.
Modail a thathar a’ moladh:
Gunna Massage Beoka Mini
Bidh an gunna massage beag seo a’ cleachdadh motair gun bhruis àrd-torque, dealbhadh structar rothlach dà-ghiùlan, astar àrd, torque mòr, agus faodaidh an leud crith ruighinn 7mm. Faodaidh e fèithean domhainn a dhùsgadh anns a h-uile taobh agus an ìre fuaim a chumail fo 45dB, fo chrìoch àrd comhfhurtachd cluais daonna. Aig an aon àm, bidh e a’ cothlamadh dealbhadh ergonomic agus a’ leantainn gu teann prionnsapal feachd fèithean a’ chuirp. Tha e uidheamaichte le 4 cinn massage proifeasanta agus massage tionndaidh tricead 5-astar, a choinnicheas gu h-iomlan ri measgachadh de fheumalachdan fois. Ann an cleachdadh diofar phàirtean den bhodhaig a rèir feartan bhuidhnean fèithean agus an cuideam fhèin, roghainn shaor de cheann massage agus gèar.
Faodaidh luchd-obrach oifis aig a bheil pian gualainn is amhaich gu tric gèar ìosal (1-2 gèar) a thaghadh airson fois làitheil. Cleachd an ceann cumadh-U gus na fèithean aig cùl an amhaich agus na fèithean air gach taobh den spine a shocrachadh gus faochadh a thoirt do stiffness agus pian anns na guailnean agus an amhaich; Suathaich na fèithean lumbar gus faochadh a thoirt do theannachadh fèithean lumbar.
Is mise Emma agus is mise riochdaire reic B2B an seo aig Beoka Medical Technology Inc., a tha air a bhith a’ dèanamh innealan leigheis airson 20 bliadhna. Le còrr air 6000 meatair ceàrnagach de fhactaraidh, còrr air 400 neach-obrach, agus 40 neach ann an sgioba R&D. Tha na toraidhean a’ toirt a-steach gunna massage, brosnachaidh fèithean domhainn (DMS), inneal massage beag amhaich, inneal massage glùine, inneal massage teannachaidh adhair, inneal TENS, inneal electrotherapy meadhan-tricead, msaa. Tha a’ mhargaidh a’ còmhdach dhùthchannan air feadh an t-saoghail leithid na SA, a’ Ghearmailt, Astràilia, Iapan, an Ruis agus msaa.
Bidh Beoka a’ cur an gnìomh gu teann na h-inbhean eadar-nàiseanta buntainneach, agus tha iad air siostam teisteanais càileachd eadar-nàiseanta ISO9001 agus ISO13485 a thoirt seachad agus air teisteanasan FDA, FCC, CE, ROHS agus PSE Iapanach fhaighinn.
Tha gach toradh againn air aontachadh le Clàraidhean Peutant is Dealbhaidh, agus tha Beoka san dàrna àite san t-saoghal agus san chiad àite ann an Sìona a thaobh iarrtasan peutant airson roinn nan gunnaichean massage. Mar sin chan urrainn do fhactaraidhean eile toraidhean a dhèanamh leis an aon choltas ris an fhear againne, agus faodaidh seo margaidh do thoraidh a dhìon gu ìre àraidh.
Tha sgioba R&D, cinneasachaidh, smachd càileachd, agus iar-reic, le còrr is 20 bliadhna de dh'eòlas ann an OEM/ODM, a’ cur fàilte air luchd-ceannach aig a bheil deagh bheachd air toraidhean agus a tha deònach co-obrachadh. Le bhith a’ tabhann sheirbheisean dealbhaidh coltais, dealbhadh structar, fosgladh molltair agus saothrachadh, tha deagh chliù air a bhith aig Beoka sa mhargaidh.
Fàilte don cheist agad!
Emma Zheng
Riochdaire Reic aig Roinn B2B
Co. Teicneòlais Shenzhen Beoka LTD
Emai: sale6@beoka.com
Seòladh: Pàirc Ghnìomhachais Longtan 2na Roinn. Rathad Cearcall an Ear 3mh, Chengdu, Sìona
Àm puist: 29 Ògmhios 2024
